Meditation
Die meisten Menschen kennen Momente informeller Meditation, wie sie sich zufällig ereignen können, etwa auf einem Waldspaziergang oder bei einem Blick auf einen See, wenn der Geist zur Ruhe kommt und sich klärt. Ab einem gewissen Punkt der Selbstentwicklung ist formale Mediation nahe liegend.
Vernachlässigte Kulturtechnik
Ich verstehe Meditation als eine grundlegende Kulturtechnik, vielleicht diejenige, von der der entwickelte Mensch des Westens am meisten profitieren kann und vermutlich auch diejenige, die in den westlichen Kulturen am stärksten vernachlässigt wird. Ich fördere die Verbreitung dieser Kulturtechnik. Ich verstehe mich nicht als spiritueller Lehrer. Ich kann Ihnen jedoch helfen, eine meditative Praxis auf gute Weise in Ihr Leben einzuweben sowie Sie bei Schwierigkeiten und bei der Integration von Erfahrungen unterstützen.
Zen
In meinen Räumen findet regelmäßig Meditation im Stile des Sōtō-Zen statt. Dabei handelt es sich um eine traditionelle Meditationspraxis in der Lehrlinie von Dongshan Liangjie (807–869) und Dōgen Kigen (1200–1253).
Es ist eine schlichte Praxis. Wir studieren unseren Geist, unser In-der-Welt-sein. Wir tun das mit gekreuzten Beinen und aufgerichteter Wirbelsäule auf einem Kissen sitzend, dem Atem folgend.
Nähere Informationen: Lebendiges Zen und Dharma Sangha
Binaurale
Beats
Auch mit der Nutzung moderner technischer Möglichkeiten zur Induktion meditativer Zustände bzw. zur Erleichterung meditativer Erfahrung (sog. binauraler Stimulation) kenne ich mich aus und kann Sie beraten.